三种食物是便秘的克星
未知,0岁 2020-04-12
病情描述:三种食物是便秘的克星
火龙果,番泻叶,草莓是便秘的克星,另外,蓝莓,梨子,苹果,香蕉等都具有润肠通便的作用。火龙果的水分含量高,可以促进胃肠道的蠕动,能够软化排泄物,以此达到治疗便秘的作用。草莓中的膳食纤维和维生素含量较高,是天然的泻药。番泻叶有通便,利尿,清热的作用。很多坚果也被称为便秘克星,因为坚果中脂肪的含量高,有润肠的作用。
2020-04-12
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