提高免疫力的方法是什么

男,5岁 2021-01-12

病情描述:孩子的免疫力比较低,一到冬天时就会出现感冒发烧咳嗽的症状,打算给孩子提高一下免疫力,提高免疫力的方法是什么?

提高免疫力的方法是,首先需要在饮食上加强营养,多让孩子吃一些营养含量比较丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋和鱼肉,还需要吃一些新鲜的果蔬以及种类丰富的五谷杂粮和坚果。能够满足身体对营养物质的需求,有利于提升身体的免疫能力。

饮食调整的同时还需要保持充足的睡眠时间以及规律的运动锻炼,如果有必要,也可以通过接种疫苗的方法提升免疫力。

2021-01-16

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