怀孕期间可不可以吃腰果?

女,25岁 2019-07-26

病情描述:我表妹怀孕了,平时喜欢吃腰果,怀孕了就害怕吃了有什么危害,问一下怀孕期间可不可以吃腰果?

腰果的营养价值丰富,属于是坚果一类的药物,腰果中含有多种人体必需的营养物质,包括碳水化合物、脂肪、维生素,以及钙、磷、铁等矿物元素,孕妇适当进食腰果可以达到补充营养、增强体力的作用,但是腰果这类坚果不宜过多食用,否则会导致便秘和上火。所以孕妇适量进食腰果,不仅可以润泽皮肤,而且也有利于胎儿的生长和发育。建议你在怀孕期间的饮食种类一定要多样化,有才有利于保证宝宝营养均衡,不吃油腻刺激性食物,以免引起肠胃不适症状,要按时做好孕期检查。

2019-07-26

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