怀孕期间可以吃腰果吗

女,24岁 2019-01-13

病情描述:我怀孕了3个月了,最近很馋想吃腰果,但是我这是第一次怀孕,没啥经验,很多食物我都不敢吃,请问怀孕可以吃腰果吗?

怀孕之后对于食物的摄入确实是有要求的,应该保证优质蛋白质的供给,摄入足够的脂肪,多吃无机盐和微量元素丰富的食物,这样胎儿才会更好的生长。怀孕期间当然是可以吃的腰果的,因为腰果中有丰富的蛋白质及维生素,可以帮助孕妇消除疲惫,还可以为孕妇补充体力。怀孕后需要注意的是不要做剧烈的运动,同时要每天清洗自己的外阴,保证身体的干净卫生,还要少生气,放松自己的心情,不要抽烟、不要喝酒,也不要总待在烟比较大的环境。

2019-01-13

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