坐月子老是口渴怎么办

2025-06-13

坐月子期间频繁口渴是常见现象，通常与产后气血损耗、哺乳水分流失及代谢变化有关。

产后女性因失血、泌乳及激素波动，身体对水分的需求显著增加。哺乳会加速体液消耗，若未及时补充，易引发口干。中医认为阴虚内热或气血不足也可能导致口渴，此时可适量饮用温热的红枣枸杞水、红豆汤等滋阴补血的饮品，避免冷饮刺激子宫。同时，需观察是否伴随多尿、头晕等症状，警惕妊娠糖尿病未恢复或电解质紊乱。

注意每日饮水量控制在2000-2500ml，少量多次饮用温水。饮食宜清淡少盐，避免加重口渴。若口渴持续且伴随异常症状如体重骤降、乏力，需及时就医排查病理因素。

2025-06-13

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