2025-06-13
坐月子期间频繁口渴是常见现象,通常与产后气血损耗、哺乳水分流失及代谢变化有关。
产后女性因失血、泌乳及激素波动,身体对水分的需求显著增加。哺乳会加速体液消耗,若未及时补充,易引发口干。中医认为阴虚内热或气血不足也可能导致口渴,此时可适量饮用温热的红枣枸杞水、红豆汤等滋阴补血的饮品,避免冷饮刺激子宫。同时,需观察是否伴随多尿、头晕等症状,警惕妊娠糖尿病未恢复或电解质紊乱。
注意每日饮水量控制在2000-2500ml,少量多次饮用温水。饮食宜清淡少盐,避免加重口渴。若口渴持续且伴随异常症状如体重骤降、乏力,需及时就医排查病理因素。
2025-06-13
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