剖腹产后腰疼是怎么回事

2025-06-18

剖腹产后腰疼是常见现象，主要与手术创伤、麻醉影响及产后姿势不良有关。手术过程中，腰部肌肉和神经可能因麻醉穿刺或长时间保持固定体位受到牵拉，引发局部炎症或暂时性损伤。产后腹部肌肉松弛、核心力量减弱，导致腰部代偿性受力增加，加上频繁弯腰哺乳或抱娃，进一步加重腰椎负担。

产后腰疼通常与以下因素相关，硬膜外麻醉可能造成韧带或软组织短暂刺激；伤口恢复期腹部不敢用力，迫使腰部肌肉过度紧张；缺钙或激素变化也可能降低骨骼强度。若疼痛伴随发热、下肢麻木或排尿异常，需警惕感染或神经损伤。

日常需避免久站久坐，哺乳时用靠垫支撑腰部，适度热敷缓解肌肉紧张。疼痛持续超过3个月或逐渐加重，应及时排查腰椎间盘问题或盆腔粘连。恢复期可进行温和的盆底肌训练，增强核心稳定性，但避免过早剧烈运动。

2025-06-18

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