怀孕40天便秘怎么办

2025-06-13

怀孕40天便秘可通过调整饮食、增加活动及合理用药缓解。孕期激素变化和子宫增大压迫肠道易引发便秘，需温和调理避免影响胎儿。

多吃富含膳食纤维的蔬菜如菠菜、芹菜、水果苹果、火龙果和全谷物，每日饮水1.5-2升，可软化粪便。适量散步或孕妇瑜伽能促进肠道蠕动。若调整无效，可在医生指导下使用乳果糖等孕期安全缓泻剂，避免自行服用刺激性泻药。

注意避免久坐或用力排便，以防腹压升高引发不适。忌食辛辣油腻食物，慎用开塞露等外用药。若伴随腹痛、出血或严重腹胀，需及时就医排除其他并发症。孕期用药务必遵医嘱，确保母婴安全。

2025-06-13

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