大腿抽筋应急处理方法有什么

女,28岁 2019-02-07

病情描述:我的闺蜜最近这两天总是大腿抽筋,特别的痛,尤其是晚上的时候也比较痛,所以影响了正常的睡眠,我想问一下,大腿抽筋应急处理方法是什么?

一旦在夜间睡眠中发生“腿抽筋”,醒来后,可自行采取强制性抑制行为以阻止发作。如小腿胃痉挛,可伸直膝关节,并迫使足背屈曲,减轻症状;同时它也可以用来拉或按摩抽筋的肌肉。脚趾抽筋时,双手可以帮助扭转脚趾的运动,以结束其再次发作。“腿抽筋”经常发生在笔者身上,在平时的预防应注意以下几个方面:睡前避免服用酒精、咖啡和可乐等刺激中枢神经系统的饮料;不要读令人耳目一新的书或看令人兴奋的电影或电视剧,不要生气等等。

2019-02-07

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