利于消肿的食物都有什么？

男，19岁 2019-03-23

病情描述：我的脸被篮球砸了一下，右边的脸颊已经肿起来了，可以不用药物吃点利于消肿的食物吗？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

一般含有消炎消肿的食物也很多，大部分是消炎、清热解毒功效的，如大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。有清热解毒作用的食物有冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、等等。平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃、蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米，啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨，虽然食物也具有消炎消肿的功效，但效果要慢，如严重需要用药治疗的，以免延误治疗时期，希望你能注意休息保暖，口服药物最好一般需要口服活血止痛的药物，或者是静点利尿的药物，消肿的药物建议静点20%的甘露醇，同时减少水的摄入，你也可以买一个生的土豆，切成薄薄的片，贴不在肿胀的地方，很快就可以消肿的，如果有炎症，要马上进行抗炎治疗，另外可以进行热敷理疗。

2019-03-23

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

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