痛经有血块用什么来调理

2025-05-27

痛经有血块可以通过中医调理和生活方式改善来缓解。血块多因气血不畅或宫寒导致，调理需活血化瘀、温经散寒。

中医常用当归、川芎、益母草等药材配伍，如四物汤、温经汤等，能促进血液循环，减少血块。平时可饮用红糖姜茶、玫瑰花茶等温性饮品，帮助暖宫驱寒。饮食上避免生冷、辛辣，多吃红枣、桂圆等补血食物。适当运动如瑜伽、慢跑也能改善气血运行。

注意若血块过多、痛经剧烈或伴随异常出血，需及时就医排除子宫肌瘤、腺肌症等器质性疾病。避免自行长期服用活血药物，尤其是经量多者，以免加重出血。调理期间保持情绪稳定，避免受凉，规律作息有助于恢复气血平衡。

2025-05-27

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