头发细软脱发吃什么能改善

男,35岁 2019-02-01

病情描述:发量一直都特别少,细软还脱发。请问脱发是什么原因呢?吃什么能改善呢?

头发细软脱发的病因和平时劳累,劳神,熬夜,休息不好,缺乏微量元素,肾虚,血虚等等,都是有直接关系的。考虑是血虚血不养发引起的,发质不好多与气血虚、肾虚等原因有关,所以,一些具有补肾效果的食物,都具有美发和护发的效果。而从营养学的角度来说,一些颜色比较黑的蔬果大都有补肾的效果,所以,适当地吃一些黑的东西,有利于发质健康。像黑米、黑豆、黑木耳等均属于此类。此外,为了改善发质情况,在洗发护发时,要选对产品用对方法,来确保发质健康和吸收足够的营养。

2019-02-01

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