顽固性失眠怎么改善

未知,0岁 2020-09-15

病情描述:顽固性失眠怎么改善

顽固性失眠可通过以下方法进行改善:1、适当运动,消除焦虑。焦虑、精神状态不佳常常是引起失眠的极大因素之一,通过适度的运动,可以改善精神状态,帮助消除焦虑,使患者可以更好入眠。2、服用助眠药物。对于顽固性失眠患者来说,三唑仑等药物,可以帮助改善失眠状况。3、服用助眠中药或食用中药膳食。丹参、黄连等中药,搭配膳食可以有效地改善失眠状态,帮助患者入眠。

2020-09-15

相关问答

什么是顽固性失眠

王琳 副主任医师  天津医科大学总医院

顽固性失眠是患者发生失眠的频率比较高,同时伴有失眠持续的时间比较长,临床上对于严

顽固性失眠可以治好吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

顽固性失眠可以治好,顽固性失眠会导致人出现入睡困难或者是白天容易产生疲倦感。顽固

顽固性失眠怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

顽固性失眠可以采取认知行为和催眠疗法治疗,若是病情严重时,可以在医生的指导下服用

顽固性失眠可以治愈吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

顽固性失眠是可以治愈的,出现了顽固性的失眠,首先应该要找到失眠的原因,然后积极的

顽固性失眠能吃安眠药吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

顽固性失眠通常能吃安眠药,比如可以服用安定片,可以起到催眠的作用,有助于改善顽固

顽固性失眠可以吃谷维素吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

顽固性失眠通常可以吃谷维素,谷维素可以起到调节植物神经功能的作用,对于治疗失眠多

怎样治疗顽固性失眠?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗顽固性失眠要调整心情,确保心情平稳。顽固性失眠的调理要以中药为主,可以吃一些

顽固性失眠应该怎么办?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

顽固性失眠是一种常见病,而且与继发性失眠相比,它的治疗难度与更大。一般成年女性有

顽固性失眠是抑郁症吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

不是,顽固性失眠和抑郁症是两种症状,但是顽固性失眠的症状和抑郁症有着一些联系。据

顽固性失眠需要服用安眠药控制吗

高宾 主任医师  鹤岗市人民医院

顽固性失眠是需要服用安眠药控制的。顽固性失眠可以导致人体出现烦躁和焦虑不安,甚至

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