高血压高血糖吃什么好

女,66岁 2019-02-16

病情描述:家里老人患高血压好多年了,最近又查出高血糖,想知道高血压高血糖吃什么好?

高血压高血糖会造成心脑血管不好,也有可能造成其他并发症,比如高血脂或者心脏等疾病。多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公鸡肉,兔肉,海蜇和鱼类,尤其多吃富含纤维素的蔬菜,建议少量饮酒,可扩张血管,饮食原则为:低盐、低脂、低热量,少甜、少酒、少饮茶。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。注意养成良好的生活习惯。适度运动,比如散散步、慢走等,生活作息规律,不要熬夜,情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观。

2019-02-16

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