排卵期应该注意些什么

2025-06-18

排卵期需要注意生理变化和健康管理。

排卵期是女性月经周期中受孕几率最高的阶段，身体会出现基础体温升高、分泌物增多如蛋清状白带或轻微腹痛等症状。此时激素水平波动较大，部分女性可能情绪敏感或精力下降。

保持私处清洁，避免使用刺激性洗液；适度运动，避免剧烈活动引发不适；合理补充水分和营养，减少生冷辛辣饮食。若有备孕计划，可结合排卵试纸或B超监测卵泡发育；若无备孕需求，需严格避孕如安全套，因排卵期易意外怀孕。若出现异常出血、持续腹痛或分泌物异味，应及时就医排除炎症或妇科疾病。

2025-06-18

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