节食减肥反弹比以前还胖怎么办

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:节食减肥反弹比以前还胖怎么办

节食减肥反弹比以前还胖。可以从饮食方面来进行调理,在饮食上不要吃含有油腻性、生冷性、刺激性的食物,而且在吃饭之前可以先吃些水果,这样能够增强饱腹感。在吃饭的时候最好是以八分饱为主,而且不要狼吞虎咽,要细嚼慢咽。在吃过饭一个小时左右可以选择适当的运动,比如慢跑、快跑、骑自行车、跳绳、游泳等。能够让身体的症状得到改善。

2020-05-17

相关问答

减肥反弹比以前胖怎么办

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥出现反弹比以前胖的话,现在就是应该及时调整一下个人的减肥方法。建议尽量选择健

节食减肥会反弹吗 节食减肥反弹几率大吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

身体消耗能量的顺序是糖类、蛋白质、脂肪。在饥饿初期,体内储存的糖原迅速消耗殆尽,

减肥药会反弹得更胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃减肥药减肥是会反弹的,而且还有可能反弹得更胖。减肥药减肥只是通过加速身体内的新

节食减肥反弹会比之前胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

患者如果通过节食减肥的方法已经瘦下来,那么一旦不再节食,那么反弹过后身体的体重会

节食减肥反弹了10斤怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥反弹了10斤的话,建议换种减肥方式,运动减肥是非常健康且有效的减肥方式。

节食减肥反弹多少斤正常

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食减肥反弹3-5斤正常。只要摄入比消耗多,多余下来的热量就会被储存。节食减肥会

减肥会反弹比之前还胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥还是存在会反弹比之前还胖的可能性。减肥的过程是非常的辛苦,在减肥成功以后也就

以前节食减肥现在怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

以前节食减肥现在怎么减肥、可以选择有氧运动,比如每天多做一些锻炼,像爬山、游泳、

减肥药会不会反弹比原来还胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

使用减肥药是有可能会引起反弹,比以前还要胖的,主要是每个人体质不同,可能服用药物

减肥药反弹会比之前胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃减肥药反弹后有可能会比之前胖。采用减肥药的方式减肥,虽然效果会比较快一些,但是

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