暴饮暴食后怎么清肠

男,33岁 2020-05-10

病情描述:我丈夫去吃烧烤,喝了一瓶啤酒。吃了很多胃肿了。暴饮暴食后该如何清理肠子?

暴饮暴食后该多喝水,多吃蔬菜和水果,以利排便,也可以吃一些粗粮,如小米粥、燕麦粥等,饭后可以进行适当运动,有利于消化。平时要注意合理饮食,咀嚼要慢,避免暴饮暴食,养成好习惯,少吃多运动,避免过度肥胖。

2020-05-10

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