请问吃红心火龙果会胖吗

女,26岁 2019-01-26

病情描述:本人女性,平常爱吃水果,最近爱吃红心火龙果,我属于爱发胖的体质。最近每天都吃一个,担心吃红心火龙果太多而发胖,请问这个吃多了容易长胖吗?

根据描述,吃红心火龙果不容易长胖。火龙果内含有大量的维生素和高纤维,不仅可增强人体各器官机能,还能促进体内的血液循环,加速新陈代谢。由于富有高纤维,所以能疏松大便,促进食物残留的排出,反而是利于减肥的。但是红心火龙果不建议体寒,脾虚的人吃,对胃肠粘膜不好。另外平时还可多吃一些高蛋白,高维生素食物,注意清淡饮食,避免辛辣刺激性生冷寒凉性食物的摄入,养成一个良好的饮食习惯,低盐低脂饮食。即使是夏天,女性也少吃寒凉食物。

2019-01-26

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