跑步机上跑多久才能达到减肥的效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步机上需要每天坚持45分钟的跑步时间，才能够燃烧脂肪的作用，肥胖主要是由于脂肪

跑步机能减肥嘛

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步机能够减肥，但是相比较之下在跑步机上跑步减肥效果可能不是特别的好，还是建议减

跑步机跑多长时间可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在跑步机上进行跑步减肥，要坚持有40分钟左右的时间，才会有减肥的效果。用跑步机去

在跑步机跑多久可以达到减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说每天坚持在跑步机上跑40分钟可以达到良好的减肥效果。具体也不是很绝对，主

跑步机跑半小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机跑半个小时可以减肥。但是要保持在每小时8公里以上的速度，跑前要活动开身体，

跑步机运动多久可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般而言在跑步机上运动半个小时以上的时间就可以达到减肥的效果。因为一般运动20分

买跑步机可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在跑步机上进行快走或者跑步的锻炼，是能够达到减肥的效果。但要注意锻炼的时间和强度

跑步减肥要跑多长时间

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥要跑半个小时左右的时间，就能够起到减肥的效果，因为在跑步的过程中，能够有

跑步机每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑20分钟不能减肥，在跑步机上跑二十分钟只能身体里面的热量可以消耗掉，

天天在跑步机上跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在跑步机上跑步是可以有减肥的效果的，想要减肥就应该长时间的坚持，才能够看到体重下