膝盖一弯就响可以跑步吗

女,32岁 2021-12-14

病情描述:我最近这几天膝盖一弯总是会有响声,但是想要做运动锻炼,请问,膝盖一弯就响可以跑步吗?

膝盖一弯就响一般是可以跑步,但是要根据个人的情况来决定,如果是生理性的弹响,没有肿胀或者是疼痛的现象,是可以正常的运动。

对于半月板受到损伤所引起的是不建议跑步的,跑步是属于剧烈的运动,可能会导致局部疼痛或者是肿胀的情况加重,甚至还有可能会影响到正常的活动。

日常生活中要注意合理的饮食,多吃一些含钙的食物,比如鸡蛋或者是牛奶,补充身体所需要的营养成分。

2021-12-16

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