整个孕期吃什么好?

女,24岁 2019-06-23

病情描述:去医院检查怀孕了,初次怀孕不知道在孕期的时候应该吃些什么对身体好?

整个孕期尤其是怀孕初期的健康饮食对胎儿发育尤为重要,如果是因为饮食上的不恰当便会很容易影响到胎儿的身体健康,甚至可能是因为进食了某些错误食物而导致孕妇流产。在整个孕期都需要吃比较有营养的食物,摄入充足的热能,并且需要保持饮食的均衡。也要摄入足量的优质蛋白质、脂肪等,因为怀孕后孕妇和胎儿都需要营养,所以摄入饮食方面,营养要求高,孕妇应该常吃肉类、蛋类、鱼类,要保持低盐低糖的饮食,要确保饮食的多样化,多吃新鲜水果蔬菜,要按时的做好产检。

2019-06-23

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