经常经期疼痛难忍怎么办

2025-05-29

经期疼痛难忍原发性痛经可通过综合调理和医疗干预缓解。多数情况与前列腺素分泌过多导致子宫收缩有关，改善生活方式并配合适当治疗能有效减轻症状。

日常可采取热敷下腹部、适度运动如瑜伽或散步促进血液循环，减少前列腺素堆积。饮食上增加omega-3脂肪酸如深海鱼、亚麻籽、镁坚果、深绿蔬菜摄入，避免生冷、高盐及咖啡因。疼痛明显时可服用布洛芬等非甾体抗炎药，但需遵医嘱，尤其有胃病或过敏史者。中医调理如艾灸关元穴或服用温经散寒药物也可能有帮助。

若疼痛持续加重、伴随异常出血或非经期疼痛，需警惕子宫内膜异位症等器质性疾病，应及时妇科检查。避免长期依赖止痛药掩盖病情，记录疼痛周期和伴随症状有助于医生诊断。青少年女性若长期痛经影响生活，建议尽早就医排除生殖系统异常。

2025-05-29

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