早晨空腹喝水到底好不好

男,26岁 2019-02-24

病情描述:有早上起来空腹喝水的习惯,但是现在又听朋友说空腹喝水对身体不好,请问早晨空腹喝水好不好?

按照你的叙述,这样的习惯还是比较好的,通常来说补充一点水分,有助于身体的一些循环。增加一些水液的代谢,有助于新陈代谢。所以通常来讲,这个问题不大。你应该适当的摄入,早上空腹喝水,基本上在200ml左右都是很正常的。也要注意适当的活动。在我们早上起床之后喝一杯温水,应该在刷完牙之后再喝一杯温水,这样的话对于我们的身体是非常有帮助的,在这个时候如果是口腔内没有经过清洁的话,就会残留一些细菌,细菌就会通过一种方式直接进入到我们的体内。

2019-02-24

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