12岁女孩子痛经怎么办

2025-05-27

12岁女孩痛经可以通过保暖、热敷、调整饮食和适当运动来缓解，必要时可在医生指导下使用止痛药。

青春期女孩痛经多为原发性痛经，与前列腺素分泌过多有关。建议经期避免生冷食物，适量饮用温热的红糖姜茶或热牛奶，用暖水袋热敷下腹部促进血液循环。轻度疼痛时可尝试散步等温和运动，帮助放松肌肉。若疼痛影响学习或生活，可在医生指导下服用布洛芬等非处方止痛药，但需避免频繁或过量使用。

需注意，若痛经伴随严重呕吐、头晕、经量异常或非经期疼痛，应及时就医排除器质性疾病如子宫内膜异位症。避免自行服用偏方或激素类药物，家长应关注孩子的情绪变化，过度焦虑可能加重痛感。日常保持规律作息和均衡营养有助于缓解症状。

2025-05-27

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