上热下寒的食疗方法有哪些?

女,32岁 2019-03-05

病情描述:之前看中医的时候,诊断出来是上热下寒的体质,但是我吃不了中药,请问上热下寒的食疗方法有哪些?

上热下寒是寒热错杂的表现之一,上热下寒的体质是不好调理的。适宜的运动能改善自身体质,有效地促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。补肾要多吃含铁,蛋白质的食物,或者人参,海参等能大补的食物。可以选择枣姜饮,用三片生姜,6g半夏,两个红枣煎水喝。也要注意平常的饮食,不要乱吃过于刺激的东西,要有规律的作息和饮食习惯。不过说回来上热下寒的体质也分很多种,主要还是内分泌失调引起来的,所以,你要先找到病根再去治疗。

2019-03-05

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