孕晚期可以喝绿豆水吗

2025-06-18

孕晚期可以适量喝绿豆水，但需根据个人体质和健康状况调整。

绿豆水具有清热解毒、消暑利尿的作用，孕晚期适量饮用有助于缓解水肿和燥热。绿豆富含B族维生素和矿物质，能为孕妇补充营养。但绿豆性偏寒凉，体质虚寒、肠胃功能较弱的孕妇应少喝，以免引起腹泻或不适。绿豆水不宜过量饮用，避免影响铁质吸收或引发低血糖。

饮用前建议咨询医生，尤其是存在妊娠糖尿病、贫血或肠胃问题的孕妇。避免空腹喝绿豆水，可搭配少量食物以减少刺激。煮绿豆时不宜加太多糖，以免摄入过多糖分。如果出现腹痛、腹泻等不适，应立即停止饮用并就医。

2025-06-18

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