中年男性喝茶叶茶能减肥吗

男,51岁 2019-03-09

病情描述:医生你好,我今年51岁,性别男,我最近变胖了,肚子特别大,我平时工作比较忙没空减肥,看到网上说荷叶茶能减肥,请问真的有效吗?

患者你好,喝荷叶茶是能够有助于中年男性减肥的。荷叶茶中含有柠檬酸、葡萄糖酸、苹果酸、和叶酸、琥珀酸、草酸以及抗有丝分裂作用的碱性成分,这些成分都是有利于减肥的。怎么喝荷叶茶才能够达到减肥的目的?要泡得浓一点,很多人在喝茶的时候习惯续杯加水,但是如果想要减肥最好只喝头次泡的茶,后续加水茶水浓度变淡无法起到减肥的作用。此外,荷叶茶还具有润肠通便的作用。在喝荷叶茶减肥期间,不用刻意节食,喝一段时间的荷叶茶后饮食习惯也会改变,比如变得不爱吃煎炸油腻的食物。注意,开水泡荷叶茶后最好不要立刻喝,盖好茶杯盖等5分钟再喝,这样茶水会更浓,减肥效果也更好。

2019-03-09

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