中度脂肪肝怎样锻炼

女,50岁 2019-03-07

病情描述:中度脂肪肝好久了,都没经常运动,因为经常需要应酬吃大鱼大肉的。请问中度脂肪肝怎样锻炼?

脂肪肝是由长期食用一些脂肪和油腻的食物引起的。这种脂肪慢慢沉积在肝脏中,导致这些不良疾病。在日常生活中,适当的锻炼,如跑步和打羽毛球,有助于肝脏的恢复。此外,在日常生活中多吃蔬菜和水果,适量喝茶将有助于脂肪肝的恢复。 脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯,实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒会导致脂肪肝,应该坚决戒酒。同时,过量的食物摄入、零食、夜宵、偶发性食物以及过度追求高品位、高热量的风味食物会导致身体脂肪的过度积累,所以应该尽量避免。饮食不规律,如不经常吃早餐。

2019-03-07

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中度脂肪肝怎样治疗

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

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怎样治中度脂肪肝

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

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安勇 主任医师  山东省千佛山医院

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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