怎么预防秋冬季感冒?

女,21岁 2019-04-18

病情描述:我的身体抵抗力比较差,尤其是秋冬季容易感冒,所以我想问一下有哪些预防秋冬季感冒的方法呢?

秋冬季由于风寒之气过重,所以很容易受到风寒刺激导致感冒。目前对于预防秋冬季流行性感冒的主要方法就是接种流感疫苗,另外在换季之时可以口服板蓝根颗粒或是抗病毒口服液来预防感冒。平时需要注意生活饮食习惯,饮食要荤素搭配,不挑食,多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果,还可以将维C泡腾片冲水服用。也要注意休息,避免熬夜劳累导致机体抵抗力低下,保持室内空气流通,平时要注意身体保暖,适量地增减衣物。工作之余,适量的增加体育锻炼,增强身体的免疫力。

2019-04-18

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