备孕男子该如何提高精子活力?

男,25岁 2019-07-16

病情描述:和妻子结婚也不久了,最近和她都想要一个小宝宝,我们现在在处于备孕期间为了做足充分准备前来咨询。想知道备孕期间男性该如何提高精子的活力?在这期间需要注意些什么?女性什么时候比较容易怀上宝宝?

对于男性来说,睾丸是生产精子的主要器官,睾丸中产生的精子借助输精管进入精液中。男性要想提高精子活力要注意以下几点:不要喝酒,禁止吃辛辣刺激的食物和烧烤油炸食物等。如果精子存活率还是很低,可以选择适当的药物进行辅助,但一点要选择正规的保健品,在医嘱下服用。也可以在饮食上多下功夫:可以食用含精氨酸、镁、锌、钙等食物。例如常见的小米、坚果、鸡蛋、韭菜等这些都是提升精子活力的食物。夫妻在筹备怀孕期间,可以选择女性排卵期前后进行受孕,这能帮助你们更快地怀上宝宝。

2019-07-16

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