给宝宝戒奶时胀奶怎么办

给宝宝戒奶时出现胀奶是常见现象，可通过科学方法缓解。

胀奶是由于乳汁分泌未及时排空导致的乳腺充血肿胀。建议逐渐减少哺乳次数，延长间隔时间，让乳汁分泌自然减少。若胀痛明显，可少量挤出乳汁至舒适状态，避免完全排空，否则会刺激更多泌乳。冷敷乳房如冰袋包裹毛巾能减轻肿胀和疼痛，同时穿戴合身哺乳文胸提供支撑。若出现硬块或发热，可能是乳腺炎前兆，需及时就医。

注意避免过度按摩或热敷，以免刺激泌乳。减少汤水摄入，清淡饮食有助于减少乳汁分泌。保持乳头清洁，防止感染。若胀奶持续超过3天或伴随红肿疼痛加重，需咨询医生评估是否需要药物干预。