糖尿病患者应该如何选择主食?

男,45岁 2019-01-07

病情描述:我老公前天才发现患上了糖尿病,医生告知这个在饮食上要注意,可是我也不是很懂,现在就是想了解下,糖尿病患者应该怎么选择主食?哪一些是不能吃的呢?

建议多吃红豆和黑豆,既控制血糖有调理气血。糖尿病患者要慎重选用:精米、精面、红薯等,容易转变为糖,使血糖升高,不利于糖,首先是粗粮类,燕麦含有丰富的膳食纤维,而且还是水溶性的,容易产生饱腹感,也就不容易使人进食过多,最重要的一点是它能促进胆固醇的分解,这样血糖和胆固醇的含量也就能受到有效控制,糖尿病患者如果能够长期食用燕麦,必然对身体有好处。其次是荞麦,荞麦中同样含有丰富的膳食纤维,还含大量丰富的维生素和其他微量元素,其中以苦荞麦营养价值最高;还有糙米玉米,也具有预防各类心血管疾病的作用。

2019-01-07

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