什么食物护肝对肝功能有好处

男,50岁 2019-01-12

病情描述:之前体检肝功能有点不好,我怕想知道什么食物护肝对肝功能有好处?

护肝的食物有燕麦,玉米,海带,大蒜,牛奶,洋葱,甘薯等,这些对于养肝护肝效果是非常不错的。另外新鲜水果和蔬菜,鲜枣,胡萝卜也是强肝护肝的食物。还有就是平时可以常吃坚果类的食品,如坚果,花生,芝麻等,它们在一定的程度上对肝功能也是有好处的。一些动物的肝脏,羊肉,海鲜,豆类之类的食物,对肝脏功能的提升也是非常帮助的,效果也是非常不错的。平时也可以多吃一些含叶绿素较多的食物,如黄瓜,芹菜,菠菜,花椰菜,海带等,另外西红柿,柑橘等富含维生素c的食物,对肝也有非常不错的功效。

2019-01-12

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