辟谷时便秘怎么办
女,26岁 2021-06-30
病情描述:我的身体比较肥胖,最近这段时间一直在辟谷减肥,但是出现了便秘的现象,辟谷时便秘怎么办?
辟谷时便秘一般可以增加饮食进行改善,可以在饮食上多吃一些含膳食纤维丰富的食物,比如山药和大枣以及木耳等,也可以在专业医生的指导下服用益生菌进行调理,能够其他调理肠道菌群的作用。
辟谷时便秘多数是由于饮食不够均匀导致的,也可能是由于进食太少的原因。
在日常生活中一定要多吃水果和蔬菜,而且要多参加户外活动。
2021-06-30
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