晚上睡觉腿不自觉抽搐怎么回事

女,35岁 2021-06-18

病情描述:晚上我在睡觉的时候,总是出现腿不自觉抽搐的情况,请问晚上睡觉腿不自觉抽搐怎么回事?

晚上睡觉腿不自觉抽搐可能是由于在工作的时候过于劳累的原因,还有可能是受凉或者是低钙等引起的。

如果是由于工作过于劳累引起的,平时在工作的时候应注意劳逸结合,可以通过按摩腿部的方法缓解,如是受凉导致的,平时在睡觉的时候应盖好被子,如果是低钙的原因,可以通过饮食进行调理,在饮食上可以多吃一些含钙量较高的食物。

平时还可以晒一下太阳,可以促进体内钙的吸收。

2021-06-21

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