男,42岁 2019-04-15
病情描述:听朋友说运动可以增加骨密度,想问一下做什么运动可以增加骨密度?
骨密度,是骨质量的一个重要标志,反映骨质疏松程度,预测骨折危险性的重要依据。建议使用骨胶原维钙胶囊治疗。骨密度全称是骨骼矿物质密度,是骨骼强度的一个重要指标,在临床上使用骨密度值判断骨质疏松的程度。从护理角度建议平时要适当进行户外活动,选择有营养易消化含钙质丰富的食物,保证充足的睡眠时间,不要熬夜运动可以增加骨密度,如跳高、跑步,应加入耗氧运动(主要有散步、慢跑、游泳等),肌力训练(提高效率)及伸展(静止)进行合理组合,综合训练为佳。
2019-04-15
增加骨密度是怎么回事
全骨密度是骨矿物质密度,这是骨强度的重要指标。它以克/立方厘米表示,是绝对值。在
增加骨密度应该怎么做?
注意适当的做一些运动锻炼。就有利于你的骨骼健康发育。同时在日常生活中养成合理的生
儿童骨密度增加好吗
儿童骨密度增加是不好的。出现骨密度增加的现象,可能是家长给孩子过度补钙引起的。
怎么增加骨密度
增加骨密度,需要通过饮食调整、药物调整的方式来改善。1.饮食调整:患者需要改变
增加骨密度的药有哪些
增加骨密度的药物,通常有葡萄糖酸钙和碳酸钙,也包括阿伦磷酸钠片和阿法骨化醇,这些
吃什么能增加骨密度
增加骨密度可以多吃一些补钙的食物或者是适当的补充钙片,具体需要根据患者的身体情况
增加骨密度有什么用
随着年龄的增长,会导致钙流失和缺钙,从而导致骨质疏松和易骨折。服用你所描述的药物
增加骨密度的方法有哪些
骨密度的全称是骨骼矿物质密度,是骨骼强度的一个重要指标。人体根据不同的年龄会出现
怎样能增加骨密度
骨密度降低是骨质疏松症的表现,骨质疏松症是由多种原因引起的骨病,目前认为与内分泌
吃什么能增加骨密度
增加骨密度可以多吃一些补钙的食物或者是适当的补充钙片,具体需要根据患者的身体情况
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