小孩子吃什么东西补钙

女,5岁 2019-03-11

病情描述:朋友家孩子比同龄人身高低很多,平时非常挑食,去医院检查医生说是缺钙,我想问一下小孩吃什么补钙?

给孩子补钙可以分为两个步骤:一个是食补,一个是药物补钙。如果是轻度缺钙,可以吃含钙量高的食物如牛奶、鸡蛋、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮,芝麻等含钙量都比较高。适合儿童吃的补钙的药物很多,比如乳酸钙,葡萄糖酸钙,钙尔奇d,迪巧小儿碳酸钙d3颗粒等,不管是食补还是药补,补钙的同时都要给孩子多晒太阳。锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关,对青少年的生长、发育以及智力的影响都很大;因此补充维生素D和钙质,对孩子长高很有帮助。

2019-03-11

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