小孩子补钙吃什么好?

女,8岁 2019-06-10

病情描述:我家孩子跟其他小朋友比起来身高有一点低,去医院检查是有点缺钙,请问一下小孩子补钙吃什么好?

钙对小孩子的成长是非常重要的,钙属于凝血因子,能降低神经和肌肉的兴奋性,是构成骨骼和牙齿的主要成分。小孩子如果缺钙,可以让小孩子服用一些补充钙的口服剂,也可以让宝宝每天吃个鸡蛋了,鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙元素,在补钙食物中是首选食品,所以可以给宝宝每天吃一些鸡蛋,鸡蛋有很多种吃法,可以选择孩子喜欢的吃法进行食用,每天晚上睡觉前让宝宝喝一杯热牛奶,牛奶可以补充身体所需各种营养元素和高质量的蛋白质,以及含量比较丰富的钙元素,促进孩子生长,白天尽量让孩子多晒晒太阳,

2019-06-10

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顾倩 副主任医师  池州市人民医院

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石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

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