喝黑咖啡能不能减肥

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:喝黑咖啡能不能减肥

黑咖啡具有一定的减肥效果。黑咖啡中含有咖啡碱,这种物质可以促进血液中脂肪的燃烧,作为脂肪酸被排除体外。黑咖啡的热量也比较低,还能够起到新陈代谢的作用,所以减肥期间可以适当的喝咖啡。减肥期间还应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量的要低脂肪,低糖摄入。除了饮食以外,还应该适量的运动,尽量的多做有氧运动能够起到减肥的作用。

2020-05-17

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