手脚冰凉怎么调理

女,26岁 2019-02-17

病情描述:最近几年一到冬天就感觉手脚冰凉,有时候就只是左脚凉。这该怎么调理?

手脚冰凉这种情况建议您平时可以多运动,这可以促进血液的循环,也就可以改善手脚冰凉的症状的。比如可以进行慢跑、快走、瑜伽等运动。平时也可以经常用温水泡脚,并在水里放一些温阳的药物,如生姜、桂枝、当归等,它们起到促进温阳的作用。不过也可能是由于阳气不足,气血循环不畅,四肢失养导致的。建议您可以外用艾叶煎水泡脚,或长期艾灸足三里也能起到不错的效果。平常生活上多运动,规律生活,注意保暖不要受凉,建议您在饮食也要偏温阳,比如多喝当归生姜羊肉汤等。

2019-02-17

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