2025-05-29
月经期头疼主要与激素波动和前列腺素释放有关,可通过综合调理缓解。
经期头疼通常由雌激素水平下降诱发血管收缩或前列腺素增多引发炎症反应导致。建议优先选择非药物方法,用热毛巾敷颈部或太阳穴促进血液循环,适量饮用温热的姜茶或淡蜂蜜水缓解血管痉挛;保证充足睡眠并避免强光、噪音刺激。若疼痛明显,可短期服用布洛芬等止痛药,但需避免空腹使用以防肠胃不适。
需注意区分原发性经期头疼与潜在疾病如偏头痛或贫血。若头疼伴随呕吐、视力模糊或持续加重,应及时就医排查病因。日常记录经期症状规律,避免过度依赖止痛药,经前减少高盐、咖啡因摄入有助于预防发作。
2025-05-29
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