青春期需要戒掉手淫吗

2024-01-15

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手淫是指自慰，青春期一般是需要戒掉自慰，在进入青春期之后身体生长发育比较快，生殖系统也会开始生长和发育，在这段时间是不可以自慰，可能会导致生殖系统受到感染和生殖系统发育不良等危害。

自慰是种不良生活习惯，主要是通过自我的方法来达到性高潮，是不利于身体健康，在进入青春期之后可以通过运动和听音乐等方法分散注意力，都可以达到戒掉的作用。

在青春期时需要养成良好生活习惯，才可以使体内激素处于平稳状态，还能促进生长和发育，还需要注意个人卫生，可以定时用温热水清洗生殖器能将表面分泌物和细菌消除，可以减少生殖系统疾病发生。

青春期时还需要加强营养摄入，可以适当吃优质蛋白食物和新鲜水果蔬菜进行补充，还需要养成早睡早起习惯，每天要保证8小时睡眠。

2024-01-15

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