吃什么对卵泡发育好

女,26岁 2020-03-25

病情描述:我最近和老公要孩子一直要不上,后来去检查才知道是卵泡发育不好,吃什么对卵泡发育好?

多吃谷类食品对卵泡发育好,谷类食品属于植物雌激素类食品。妇女多吃谷类食品,不仅能补充雌激素,而且能有效促进卵泡发育,促进排卵,增加怀孕几率。谷类包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等,建议孕妇吃各种五谷杂粮。例如,大麦和燕麦可以提供可溶性纤维,而小麦和玉米可以提供不溶性纤维。

2020-03-25

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