男,23岁 2019-03-07
病情描述:我最近每天精神状况不太好,天天犯困,晚上也睡觉了,为什么还这么困?
晚上按时休息了但是白天还是无精打采,一直想睡觉,可能是精神压力大,在生活中遇到了让你不开心的事,或每天要见到不喜欢的人,大脑的潜意识里想要回避,才出现睡不醒,不愿意醒,精神状态不好的现象。还有就是气血不足体质虚弱导致的身体倦怠。建议您平时加强身体锻炼,多补充营养和蛋白质,及时减压,保持轻松愉快的心情,积极面对困难,不开心的时候多和朋友倾诉,可以闲暇时候出来溜溜弯,规律作息,多吃吃喜欢的水果,没啥事的时候也可以吃块糖,调节心情,多转移注意力。
2019-03-07
总是犯困是怎么回事?
出现犯困的原因有很多,有的人在头天晚上睡觉会很早,但是也常出现犯困的情况,主要可
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精神状态不好可能是心理压力过大所造成的,还有可能是神经衰弱所引发的,也有可能是脑
总没精神犯困怎么回事
总没精神犯困一般是因为长期睡眠不足、过度疲劳和精神紧张导致睡眠质量差、睡眠时间短
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精神状态不好是什么原因
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精神状态不好怎么办
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总打哈欠犯困可能有多种原因,以下是一些常见的因素:1.睡眠不足或质量不好:如果
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