感冒期间可以运动吗

女，16岁 2019-03-08

病情描述：感冒了，下周要进行体育测试，需要跑步。想问一下医生，感冒了能运动吗？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

根据你所描述的情况来看，建议在感冒期休息一下，以免疲劳。不建议参加剧烈运动。同时，建议饮食清淡，不要吃油腻和辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，并服用抗感冒药物进行治疗。如果感冒没有好转，需要及时去医院。平时注意增强身体的免疫力，锻炼身体是增强体质最有效的方法。合理规划作息，不熬夜。经常熬夜可以减低人体的免疫力。多喝水，因为多喝水可以促进新陈代谢，提高抵抗力。多晒太阳：减少缺钙。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。

2019-03-08

相关问答

感冒期间还适合运动吗

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

感冒是由于病毒或细菌入侵体内，这时体内的防御系统会自动加强防御，如体温升高、白细

感冒期间可以运动吗？

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

如果这个感冒症状比较严重，要注意到医院去检查一下血常规，在医生指导下进行治疗，这

感冒期间适合运动吗

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

感冒期间是可以适当运动的，感冒是自愈性疾病，一般有七天的期限。感冒期间应多喝水，

感冒期间是否适合运动?