怎样才可以矫正驼背?

男,25岁 2019-06-11

病情描述:朋友以前有些驼背,但是最近有些严重了,当时也没特别注意。怎样才可以矫正驼背?

导致驼背的因素有很多。首先,不恰当的坐姿会导致脊柱发育不良。其次,佝偻病也会导致驼背。第三,先天性脊柱畸形也会导致驼背。创伤性骨折和脱位也会导致脊柱畸形。建议去医院进行骨科检查,消除上述问题或其他问题,然后进行针对性治疗。还有就是驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。指导意见 建议你平时走路、跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。

2019-06-12

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三十岁还可以矫正驼背么?

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