野燕麦一天吃多少粒比较合适

男,35岁 2019-03-31

病情描述:医生您好,野燕麦一般一天吃多少粒比较合适?

野燕麦是禾本科、燕麦属一年生草本植物。须根较坚韧。秆直立,高可达120厘米,叶鞘松弛,叶舌透明膜质,叶片扁平,微粗糙,圆锥花序开展。一般来说,野燕麦一天三次,一次两粒就可以。不能使用过量,使用过量可能会出现食物中毒的现象。野燕麦是可以健脾胃,对人体也没有其他负面的影响,不一定非得严格按照相关计量来服用。如果是加工好的成品可以遵循使用说明服用。只是普通燕麦可以早晚来当作饮品服用,并且野燕麦是属于中药的成分,而且野燕麦性肝性温,主治虚汗不止,对心脑血管起到一定的预防作用,可以降低脂肪、降低血糖,而且又有润肠通便的作用。在生活方面还可以补钙,成分中含有一些钙、铁、磷、锌等矿物质,有预防骨质疏松,促进伤口愈合的作用。

2019-03-31

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