减肥可以吃甘薯吗

未知,0岁 2020-08-14

病情描述:减肥可以吃甘薯吗

在减肥的时候是不可以吃甘薯的,因为甘薯里面有大量的淀粉,而淀粉在人体内会转化为糖分,容易引起肥胖的情况,所以对于减肥是不利的。在减肥的过程中,建议减肥者应该要清淡饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,因为新鲜的水果和蔬菜里面含有丰富的纤维素,可以有效地促进消化,预防便秘的情况发生,对于减肥是有一定的好处的。

2020-08-14

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