孕期做体操,会伤害胎儿吗?

女,25岁 2019-06-23

病情描述:我怀孕四个月了,定期产检,我的身体和宝宝发育都很健康,朋友建议我在怀孕期间做一些体操,有利于生产而且可以保持身材,但我有点担心体操动作会伤害到胎儿,会吗?

现在怀孕4个月,过了前三个月的易流产期,可以做孕期体操,但动作要缓慢,强度不宜过大,放松心态,不要过于担心,做操时要控制好时间,不宜让自己过于劳累,这样就不会伤害到胎儿,孕妇就应该适当的活动,可以在家里或公园多走动走动,也有利于生产。孕妇平时要避免劳累,保持愉快的心情,放轻松,不要太过于紧张和担心。要合理膳食,饮食要规律,均衡营养,也不要经常大补,饮食以清淡为主,每日少吃多餐,吃含蛋白质和维生素高的食物。

2019-06-23

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