血糖高能吃糙米吗?

男,59岁 2019-05-13

病情描述:59岁男性,血糖有一点点高,不是很严重,想吃糙米,所以想问下血糖偏高的话可不可以吃糙米?

​吃糙米对糖尿病患者和肥胖者有好处。由于糙米中的淀粉被粗纤维组织包裹,人体很难消化吸收,因此能很好地控制血糖。同时,糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素能提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损者有很大帮助。糙米茶具有清血、分解胆固醇的作用。能使血管内的血流更顺畅,预防高血压和中风。如果血液畅通,自然能为身体各器官提供营养和足够的氧气,增强免疫力,预防疾病。糙米对糖耐量受损的人有好处,所以可以吃。生活中要注意戒烟戒酒,避免辛辣食物,保持身心健康。

2019-05-13

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