女性哺乳期结束回奶期间在饮食上需要注意什么呢

男,0岁 2020-05-14

病情描述:女性哺乳期结束回奶期间在饮食上需要注意什么呢

女性在回奶期间,首先要停止大量喝汤水,避免乳汁分泌量太多,影响回奶的效果。在回奶的时候,女性尽量要避免吃辛辣的食物,辛辣食物,它有可能会诱发女性出现乳腺的炎症,引起疼痛。

另外,在回奶期间,要保持营养均衡,多吃富含蛋白质类的食物,多吃膳食纤维,这样可以保持大便通畅,避免在回奶期间双侧乳房憋胀,本身就有不舒服的情况,如果此时出现了便秘或者是腹泻,会加重女性的痛苦。

女性还可以吃一些具有回奶作用的中草药,比如说生麦芽来帮助回奶。

2020-05-14

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